Weitere Angebote

Zwei Hände, die ein kleines Pflänzchen im Handteller halten

Neuer IFS Workshop im Januar 2026!

Entdecke deine inneren Teile: Ein Weg zu mehr Klarheit und Selbstannahme

Das Modell des inneren Familiensystems (IFS/ Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz kennenlernen

Fr 30.01.2026, 18–21 Uhr

Sa 31.01.2026, 10–17 Uhr

Besser mit Stress und Belastung umgehen, innere Konflikte lösen, sich selbst verstehen mit Hilfe von eigenen Persönlichkeitsanteilen und Achtsamkeit. Eine praktische Einführung mit vielen Übungen.

Leitung: Dipl. psych. Vera Schneider (Berlin) & Stefan Krämer (Hamburg)

Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11A, 20146 Hamburg

Mehr dazu

Tag der Achtsamkeit

Ein Tag Auszeit vom Alltag. Zeit für dich in der Meditation. Im Moment ankommen, Ruhe finden, dich besser verstehen und eigene Stressmuster loslassen.

Für alle, die bereits einen MBSR 8-Wochen-Kurs besucht haben. Der Tag kostet 45.-€ für "Ehemalige", sonst 90.-€. Wenn du den Kurs nicht bei mir gemacht hast, bitte ich dich um ein Vorgespräch. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Nächste Termine:

Sa 01.03.2025, 10–16 Uhr

Sa 14.06.2025, 10–16 Uhr

Sa 15.11.2025, 10-16 Uhr

Leitung: Stefan Krämer

Ort: Yoga-Connection, Bogenstr. 45 d, 20144 Hamburg

Zum Kontaktformular