Ich freue mich über Ihr/dein Interesse! 

Auf dieser Website informiere ich über meine aktuellen Einzel- und Gruppenangebote zu Stressbewältigung, Achtsamkeit, Mediation und dem Inneren Familiensystem (IFS) bei verschiedenen Anbietern:

• Basis- und Aufbaukurse in MBSR "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" mitten in Hamburg (mit Krankenkassenzuschuss §20 SGB V)
  
  
• Bildungsurlaube zu Achtsamkeit im Berufsalltag an schönen Orten außerhalb Hamburgs (mit Krankenkassenzuschuss §20 SGB V)
  
  
• Coaching und Beratung bei Stress und Belastung auf Basis von IFS (Inneres Familiensystem), Achtsamkeit und Stresspsychologie.

Ich bin zertifizierter MBSR-Lehrer und IFS-Coach. Näher kennenlernen können Sie/ kannst du mich hier, im Audio und im unverbindlichen Vorgespräch.

Weitere Infos finden sich unten auf dieser Seite sowie in den Untermenüs. Bei konkreten Fragen bin ich über das Kontaktformular zuverlässig zu erreichen und melde mich zeitnah zurück!

Ich freue mich, Sie/dich kennenzulernen!

Stressbewältigung durch Achtsamkeit  im Berufsalltag  

5-Tage-Seminar
in der Lüneburger Heide & an der Nord- und Ostsee

– Krankenkassenzuschuss möglich
– als Bildungsurlaub anerkannt

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit in schöner Umgebung in der Lüneburger Heide oder an der Ostsee kennenlernen: Stress verstehen, die eigenen Stressmuster erkennen und loslassen sowie Achtsamkeit effektiv in den Berufsalltag integrieren. Jetzt anmelden!

Amrum/ Nordsee: März 2026 & März 2027

Wendland/ Lüneburger Heide: Juli 2026

Scharbeutz/ Ostsee: März, Juni, August & November 2026

IFS Coaching & Beratung bei Stress, Belastung und Konflikten

Coaching und Beratung auf Basis von Achtsamkeit, Stresspsychologie und dem Inneren Familiensystem (IFS/ Internal Family Systems) nach Richard C. Schwartz.

In Präsenz & online möglich.

Vereinbaren Sie ein Vorgespräch!