Workshops, Coaching & Beratung mit IFS (Internal Family System)

Entdecke deine inneren Teile: Ein Weg zu mehr Klarheit und Selbstannahme

Das Internal Family System (IFS) nach Richard C. Schwartz kennenlernen

Sa 18.01.2025, 10–13 Uhr und 14–17 Uhr

mit Dipl. psych. Vera Schneider (Berlin) & Stefan Krämer (Hamburg)

Kennst du das? In Momenten, in denen im Außen etwas Ruhe und Raum ist (z.B. abends beim Einschlafen), melden sich körperliche Unruhe, ein unangenehmes Gefühl oder wiederkehrende Gedankenschleifen, die dich nicht abschalten lassen. Oder du erlebst im Alltag innere Konflikte und fühlst dich zerrissen zwischen gegensätzlichen Sichtweisen, Überzeugungen und Bedürfnissen (z.B. Sicherheit versus Freiheit). 

Diese Signale gehören zu unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen unseres psychischen Systems, die im IFS Teile genannt werden. Alle haben gute Absichten, doch stammen ihre Impulse und Strategien oft aus früheren Zeiten unseres Lebens, die in der Gegenwart nicht mehr passen. IFS kann uns helfen, mit ihnen achtsam in Kontakt zu kommen, innere Knoten zu lösen, Lasten abzugeben und unverbundene Teile zu integrieren. So stehen sie uns nicht länger im Weg, sondern unterstützen uns, ein Leben in Klarheit und aus vollem Herzen zu führen. 

Das Modell des Inneren Familiensystem (IFS) wurde von dem systemischen Familientherapeuten Richard C. Schwartz entwickelt. Es findet mittlerweile weltweit Anwendung in Coaching, Beratung und Psychotherapie. Eine der Stärken des Ansatzes ist es, dass er einen sehr intuitiven Zugang zur Selbstfürsorge vermittelt. Das Seminar gibt eine praktische Einführung. 

Für Interessent:innen mit und ohne Vorerfahrungen in Achtsamkeit und IFS.

Ort: Yoga-Connection, Bogenstr. 45 d, 20144 Hamburg

Kosten: 125.-€

Mit Frühbucherrabatt:
bei Anmeldung bis 1. Dezember 2024: nur 105.-€

HIER DREI YOUTUBE-VIDEOS ZUR EINFÜHRUNG IN IFS:

Internal Family Systems - About Parts (Dr. Richard C. Schwartz)

What is IFS Therapy? | Intro to Internal Family Systems (Dr. Tori Olds)

Raus aus dem Gedankenkreisel | 5 Tipps von IFS-Expertin Heike Mayer

Keine Haftung für externe Links!